dimanche 4 janvier 2009

*Trail Blanch: J-14.


Beau temps ce week-end pour 2 jours de préparation spécifique au Trail Blanch du 18 janvier prochain à FONTROMEU.
Samedi fut consacré au ski alpin pour faire les "cannes".
Dimanche: sortie en rando-course sur neige dans la station des ANGLES. Il fait -7° au départ de la station (alt:1700m) à 9h. Je chausse mes yaktrax, mes mini-guêtres et c'est parti pour 800m de D+ sur neige damée.
Je gravi de face le fameux "mur" des Angles (pour les connaisseurs) jusqu'au resto d'altitude "les JACETES" (alt:2010m).Puis je fini l'ascension dans un rythme soutenu jusqu'au sommet du "Roc d'Aude" (alt:2325m): 50 minutes pour faire les 600m de D+ en 2.5km. Bonnes sensations les Yaktrax sont toujours aussi efficaces! Un petit panorama sur le "CARLIT" un petit tour plus cool à travers bois je redescend à la station à vive allure.
Bonne sortie tonique de 2h ou j'ai travaillé ma condition en montagne.
Encore 1 grosse semaine d'entraînement avant de lever le pied jusqu'au Trail Blanch.

2 commentaires:

Francis a dit…

Je vois que tu es en grande forme.
A dans 15 jours.

Anonyme a dit…

Salut,
Autant Francis que toi préparez activement le Trail Blanch.
Ca va le faire !
@ +
Michel

A venir: le tour des cirques