jeudi 1 mai 2008

*TRAIL de la SALVETAT

Ce jeudi 1er Mai: participation au Trail de la SALVETAT.
A l'heure du départ, beau temps, un peu frais avec une bonne gelée blanche matinale. J'ai choisi le parcours de 26km (28km au final en réalité).
Départ sinueux prudent dans le village, puis je prends un rythme assez soutenu (peut être trop?) sur les pistes forestières trés roulantes.

KM 5: joilie sapinière.
KM 9: la "grosse difficulté", une bonne cote raide ou il est impossible de courir.On garde le sourire! Je tiens toujours l'allure.

KM 14: le seul ravitaillement de la course à Fraisse sur Agout.
Au km 18 j'ai un gros passage à vide, je commence certainement à payer mon départ trop rapide. je ralenti fortement et laisse passer "l'orage" tant bien que mal.

KM 22: j'ai du mal à suivre mais je m'accroche. je fini un peu mieux jusqu'a l'arrivée avec quelques début de crampes, mais ça passe!
A l'arrivée (2h-31') je rentre dans les 30 premiers au scratch. Bonne préparation pour le TRAIL du CAROUX dans un mois.


Beau trail, surtout avec le beau temps!




1 commentaire:

Anonyme a dit…

Salut, j'y étais aussi. suis arrivé bien après toi et trés fatigué.
Merci pour les photos!

A venir: le tour des cirques