Depuis mardi après ma sortie dans la Clape, je ressens une douleur au genou droit face intérieure: certainement une tendinite
En repos forcé j'ai adopté un régime "glaciation" du genou avec ça:
et "gélification" avec anti-imflamatoires:
Et repos.Je suis en période d'arrêt obligatoire jusqu'à? Je vais donc revoir mon programme de courses printanières à venir.
3 commentaires:
Soigne toi bien, c'est très important ! Cela te permettra de regaloper dans nos belle colline et te retrouver sur de beau trail.
Benoit
Comme le dit Benoit, laisse passer l'orage. Tu devrais repartir de plus belle.
Tous los Moussanots sont désolés pour toi . Un peu de natation ? à bientôt
course du Parc ?
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