dimanche 6 décembre 2009

*Trail de MOUSSAN: J-7.


Ciel gris et vent ce matin. J'ai effectué ma 4ème sortie de la semaine. Aprés une séance de VMA mardi et 2 séances nocturne d'1h en endurance sur plat, ce matin: 1h30 en endurance à environ 11 à 12 km/h sur terrain vallonné.
Dimanche prochain ce sera le retour à la compet sur les sentiers du trail de MOUSSAN.
Mais gare! la veille au soir une "bouffe" chez des amis est prévue. La mise en route risque d'être poussive dimanche matin!

1 commentaire:

Francis a dit…

Un bon repas veille de course, rien de tel pour partir "gonflé à bloc" :).
Bonne course.

A venir: le tour des cirques