*TEMPLIERS: J - 34.

TEMPLIERS: ça y est, on connais enfin les barrières horaires de l'édition 2009.
Tiré du site officiel:
Voici les barrières horaires qui seront appliquées pour les Templiers 2009.
. Sauclières : 7h 30 soit 2h 15 de course
. St Guiral : 10h soit 4h 45 de course
. Dourbies : 11h 30 soit 6h 15 de course
. Trèves : 13h 45 soit 8h 30 de course
. Cantobres : 16h 15 soit 11h de course

. Pour ces 5 lieux, un service de bus reconduit les coureurs sur Nant
. En fonction des conditions météos et des alertes données par Météo France, ces barrières horaires peuvent être à tout instant modifiées.
. Un coureur mis hors course ne peut en aucun cas poursuivre le parcours sans dossard. Il n'est plus placé sous la responsabilité de la course. Par ailleurs, le balisage est enlevé juste derrière le dernier concurrent par les équipes de fermeurs.

Voici le profil du parcours bricolé maison avec les infos du site officiel:L'entraînement continu pour moi, mais petite frayeur cette semaine avec une douleur vive et soudaine apparue sous le genoux droit, en haut du tibia(face interne). J'ai soulagé tout ça en pratiquant du VTT toute la semaine (4 sorties). Ce matin séance de VMA en côte avec juste une légère gène. RDV chez mon kiné/ostéopathe vendredi pour faire le point.

Le week-end prochain place au TOG (Trail Off de la Gariotte). L'occasion de retrouver sur place mes amis de sentiers Francis, Flo, Michel, Yvan, Thomas et d'autres.