La grande course des TEMPLIERS c'est dans 80 jours et j'ai décidé de me mettre à l'EPO ! Et oui. En fait plutôt dire à l'E-P-O : l'Etraînement - Plaisir - Objectif.Entraînement en gardant le plaisir de courir en nature pour atteindre mon objectif en restant toujours objectif.
Le mois d'août sera consacré au développement de ma VMA (type 1'/1' en côte) couplé avec du VTT.
A partir de septembre j'inclurai des sorties longues en rando-course avec du dénivelé ainsi que quelques "wek".Fin octobre ce sera l'heure de me mesurer aux TEMPLIERS.
1 commentaire:
Je croyais que c était le fameux EPO : Eau Pastis Olives, habituel pour les soirées d été.
A part ça bosse le roulant pour les Templiers où tu vas souffrir sur les 25 premiers kms...
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