*La CLAPE: arbres et fleurs.

A force de parcourir les sentiers de la CLAPE pendant mes entraînements et mes sorties professionnelles l'appareil photo à la main, j'ai une petite collection de "clichés nature" dans ma bibliothèque. C'est avec plaisir que je les partage en ligne. Bien sur cette liste reste incomplète et le sera toujours vue le nombre d'espèces présente sur le site.
Voici donc une liste botanique d'une partie des arbres et plantes que l'on peut trouver dans le massif de la CLAPE:

*Arbre de Judée
*Aphyllanthe de Montpellier*Asphodèle*Chèvrefeuille*Bruyères
*Buplèvres

*Chêne kermès
*Chêne vert
*Chêne pubescent (blanc)
*Ciste à feuilles de Sauge
*Ciste de Montpellier*Ciste cotoneux*Corroyère*Cyprés Méditerrennéen
*Euphorbe*Figuier*Fragon*Genêt d'Espagne
*Genêt scorpion
*Genévirer
*Grande Férule*Orchidée pourpre*Pin d'Alep

*Pin pignon ou parasol


*Robinier
*Salsapareille
Une suite est à l'étude !

*Nouveau: Trail bleu !

Merci Francis pour nous avoir dégoté sur le net ce nouveau concept de trail.

Organisé par ARAVO, ce 1er trail bleu se tiendra les 19 et 20 septembre 2009 en DORDOGNE. Trail "aquatique" qui empruntera en très grande partie le lit des rivières et ruisseaux dans le secteur de ROCAMADOUR.

Les 3 parcours proposés (125km, 55km et 25km) sont encore à l'étude. Une nouveauté à découvrir ici.

*Rando: fleurs et capitelle.

Après une rando de 4h en montagne dans les hautes Corbières mardi, je profite de ce jeudi férié pour faire une sortie en rando-course. 2h avec 600m D+ sur 16km entre garrigues et pinèdes.
Parcours vallonné, technique et nerveux au cour du quel j'ai photographié certaines fleurs typiques de la région:
Le genêt d'Espagne.L'Aphyllanthe de Montpellier.
L'Aïl sauvage.L'Orchidée pourpre.Passage sur la piste du "Roc".Petite halte à l'abri d'une capitelle.Le tout en musique bien adaptée au profil.

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*Les TEMPLIERS 2009: OUI !

Ce matin j'ai posté mon inscription pour les TEMPLIERS 2009. Après réflexion je me suis décidé à faire mon 2ème ultra cette année. J'ai bien digéré les CITADELLES et la forme est bien revenue.
Pour fêter ça, cet après midi, sous la chaleur revenue j'ai fais une sortie d'1h40 avec 550m d+ au cour de la qu'elle j'ai testé mon nouvel appareil photo (Panasonic DMC-LS80).J'ai aussi essayé la technique de l'autoportrait chère à Michel et Francis.
Parcours très accidenté variant monotraces et pistes avec de fortes pentes.

Un ravito sucré et juteux était même au programme.

Prochaine échéance: le trail du MADRES sur 25km le 21 juin prochain.

*Petit délire.

Il pleut, après mon entraînement humide je décide de décompresser en faisant une petite séance de photos truquées:



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*Petit tour dans la CLAPE.

Ce vendredi on frôlait les 30°C dans la Clape, pour la première fois j'ai cherché l'ombre durant ma sortie. Derrière moi les entraînements et Trails froids et boueux, place à la chaleur.
Sortie d'1h30 cool vallonnée avec toujours de superbes points de vue.J'ai longé les falaises du "Trou des caunes" où l'on peut lire les noms parfois bizarres donnés aux voies d'escalade.

Plus loin j'ai fais une pause à l'ombre dans une grotte.
Mais je n'étais pas le seul à profiter de la fraîcheur. Il y avait du monde au plafond !

A cette époque de l'année les "grandes Férules" sont en fleur, j'en profite pour faire un cliché et me dit qu'il serait pas mal de mettre en ligne une petite liste en photo de la végétation courante de la CLAPE.Ce sera chose faite fin mai je pense.
En attendant je continue ma remise à niveau "post-Citadelles" et prépare le Trail du MADRES (25km le 21 juin) avec intercale sans doute le LOZERE-Trail (21km le 31 Mai).

*Les TEMPLIERS ?

La question est posée: Vais je tenter l'aventure des TEMPLIERS 2009 ?
Avec ses 72km et 3200m D+ au pays des causses et Cévennes, cette épreuve mythique m'attire beaucoup. La date (fin octobre) me convient parfaitement. Après l'aventure de l'ultra des CITADELLES en finisher sur 73kmje me lancerai bien sur les sentiers Cévennols cet automne pour un ultra de plus.je me laisse encore une quinzaine de jours de réflexion avant de prendre ma décision.

*Balade entre mer et Corbières.

Beau soleil ce week-end. Après une séance matinale d'entraînement en endurance cool (sensation de lourdeur), une balade en bord de mer et dans l'arrière pays est prévue.
C'est d'abord à la FRANQUI que la virée commence. De la falaise on peut observer le "Grau" de la FRANQUI.C'est le point de jonction entre la mer et l'étang de LAPALME.
Ensuite nous prenons la direction de DURBAN par une petite route sinueuse, encaissée et pittoresque.
C'est un bel endroit pour se restaurer.
En guise de balade digestive nous visitons le village et son château.
Certains arbres ont déjà des fruits ?
j'en ai jamais vu de pareils !!

Belle journée en famille.
La semaine prochaine je vais reprendre un entraînement plus sérieux en espérant retrouver des sensations plus "aériennes". En effet 3 semaines après les CITADELLES je me sent encore poussif et lourd. Tout devrait rentrer dans l'ordre ce moi de Mai.