vendredi 21 mars 2014

*Découverte d'un nouveau secteur : St-Martial.

Sortie solo ce matin, avec en projet la découverte d'un nouveau secteur des sentiers de Lacan : St-Martial. C'est de bonne heure à 7h que je démarre de Lacan. D'entrée c'est 200m d+ en échauffement
jusqu'au mont "Tressou" à 676m d'altitude. La météo est conforme aux prévisions : maussade mais pas de pluie
Bien chaud je peux gambader sur un profil vallonné
avec un terrain souple et encore automnal
au col de "Serre-grande" à 725m d'altitude j'ai parcouru 6km. C'est ici que j'emprunte un itinéraire nouveau pour moi. Merci le GPS et la carte IGN !
Une longue piste me mène jusqu'au gîte équestre de "Fonsèque" au km 8. Là un joli monotrace long de 4 km va me conduire jusqu'à "St-Martial" sur 500m D-.
le sentier serpente soit dans les buis
soit en balcon plus ou moins en devers
et offre souvent de superbes points de vues !
Au détour d'un virage j'aperçois "St-Martial" (km 12) à 260m d'altitude
Sympathique petit village méditerranéen que je vous laisse visiter à travers ces quelques images
.
Il me reste maintenant à remonter sur les crêtes 550m D+ plus haut pendant 8km. J'emprunte alors une petite route goudronnée
jusqu'à "Salsou" le goudron m'accompagne
Vient ensuite une piste forestière trop longue à mon goût
qui me conduit jusqu'à une belle cascade
surplombée par les ruines des "Conquets" à 410m d'altude (km 15)
ici c'est le retour des monotraces à travers chênes verts
et buis où la pente est parfois rude !
Arrivé sur le plateau au km 21 à 780m d'altitude, je profite d'une portion plane pour remplir mon estomac qui commençait à gueuler !
je retrouve aussi un secteur connu. Il me reste encore 9km de jolis sentiers vallonnés
avec quelques descentes techniques, avant de finir ma sortie.
au passage de "Rieussec" j'observe une construction peu commune
allez une dernière bosse et c'est la descente finale...
Grosse sortie de 4h50 pour 30.5 km et 1500m D+ en solo. Les "Saucony xodus" n'ont pas bronché ! Bon parcours d'entraînement qui alterne les portions roulantes et techniques avec un dénivelé conséquent.
.

4 commentaires:

Francis a dit…

En grande forme le Steve...30 kms comme ça, tout seul !

Manu a dit…

Super balade, maintenant il va falloir nous la faire découvrir !!!!!
Bravo Steve et à +
Manu

david a dit…

ça à l'air excellent ! je suis preneur pour la trace GPS !

Anonyme a dit…

Merci c est superbe comme d hab..
Chris etienne

A venir: le tour des cirques