vendredi 13 juillet 2012

*Histoire d'un WEC.

JOUR 1 : C'est au dernier moment que je me décide de faire une sortie "dénivelé" au Caroux. 5h15 je démarre de Mons à la frontale


petites foulées jusqu'à l'entrée des gorges d'Héric. En chemin, sentant de bonnes jambes je me lance un défi : monter le sentier des gardes jusqu'à la table d'orientation (4km / 850m d+) en moins d'1 heure. C'est donc du pont des soupirs que je donne le top chrono dans le noir complet
je monte bon train, marche rapide et course quand la pente le permet. 30 minutes je passe au col de Bertouyre à 675m d'altitude. Petit à petit le jour se lève et j'arrive à la table d'orientation en 58 minutes pile ! Bonne grimpette....

de là je traverse le plateau par le refuge de Salesse, le plo de la Maurelle

avant de redescendre vers Héric par le col de l'Airole

sur le plateau, profitant du vent j'arrive à m’approcher assez prés d'un groupe de mouflons que je mitraille de photos dont voici les meilleures



après cette chasse à l'image direction le hameau d'Héric 450m d- plus bas

après Héric je remonte au col de Bardou avant de basculer vers le hameau de Bardou par un joli sentier dallé

voici Bardou à 585m d'altitude
Maintenant direction la chapelle de St-Martin du froid 500m d+ plus haut
la pente est raide et le sentier très peu marqué, ce qui occasionnera quelques séances de jardinage piquantes!
j'arrive quand même à atteindre la chapelle
Il ne reste plus qu'à redescendre par un autre sentier que je connais jusqu'à Mons. Ce sont 850m d- d'un coup à avaler. Bonne descente rapide et régulière sans arrêts, en bas pas de bobos. Bonne sortie de 5h avec 23km et 1850m d+. Bonnes sensations, pas de douleurs et pas trop fatigué.
JOUR 2 : Le lendemain, debout 6h et direction le haut Minervois pour une sortie plus courte mais plus tonique sur les sentiers Lacans
le parcours est une succession de grosse montées et descentes
dans de jolis paysages
la plus part du temps à l'ombre

je ferai toutes les montées assez vite en faisant bien taper le palpitant

et les descentes prudentes mais tout de même assez appuyées
Au final 20km / 800m d+ en 2h45'. Bonne allure pour un lendemain d'un Caroux. Je bouclerai ce WEC demain avec du vélo pour décrasser les cuisses.... .

1 commentaire:

Francis a dit…

Encore un bel enchaînement et de belles rencontres ! La prépa GRP s'affine.

A venir: le tour des cirques