Je découvre le parcours du Tour de france 2009 au retour de ma première sortie en VMA (10 fois 40"/40" en côte). Je n'en avais pas fait depuis le mois de juillet mais j'ai tout de même bien encaissé la séance des 10 séries de VMA avec: 40 secondes en côte et récup sur le retour en descente. La forme reviens petit à petit.
Sur le net je découvre le circuit de la grande boucle 2009 qui j'espère sera d'un meilleur millésime que les précédents!!!!!
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1 commentaire:
salut toujours pas d'arrivée en altitude pour l'Ariège. Mais gare ace département toutes les affaires de dopage ont été élucidé chez nous.
A+ Bernard
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