dimanche 6 avril 2008

*Entrainement.

Pas de Trail de Cavanac pour moi ce dimanche. Empêché au dernier moment, j'ai remplacé la course par une sortie d' 1h-30' aux alentours de Bize Minervois.


j'ai effectué un gros entrainement en "Fartleck" (parcours habituel de 14km) sur des sentiers étroits, cassants, valonnés, sinueux et pleins de relances. Accélérations en cotes et descentes avec un dénivelé positif de 400m.



Cool mais rapides les descentes!
Dur dur les montées!

Dans 4 semaines: Trail de la SALVETAT. La préparation se déroule normalement.

1 commentaire:

Michel a dit…

Salut Steve,
Je ne serai pas à la Salvetat car le meme jour je serai sur le Trail des 3 Rocs.
Peut se verra t on au Pays de Sault et dans tous les cas aux Templiers.
@ +
Michel

A venir: le tour des cirques