*le CARLIT.

Prévu de longue date c'est samedi que je j'ai gravi le CARLIT en compagnie d'un ami et de son fils. Le départ était prévu à 7h au pied du barrage du lac des Bouillouses (alt:2000m)
Le soleil est présent et la rando commence souple en forêt jusqu'au premier des 12 lacs que comprends le massif
Le sentier serpente alors entre les lacs et prairies avec un profil "tendre" pour l'instant jusqu'à l'altitude 2400m

J'en profite pour faire quelques photos de jolies fleurs de montagne



C'est là au bout de 5km que le chemin se redresse sérieusement pour atteindre les premiers névés

Reste alors 2km à faire avec 500m D+ jusqu'au sommet
C'est au détour d'un lacet que j'aperçois la trace récente du passage d'un Dahu
Certains passages sont assez neigeux
escarpés et aériens
C'est le sommet (alt: 2921m)!
Les lacs vus du sommet
Une bon casse croûte et l'heure du retour a sonné. Il ne faut pas traîner car les nuages menacent et grondent!
On croisera du monde sur le retour
La pluie arrive et on distingue l'impact des gouttes sur la surface de l'eau
Arrivés en bas on remarquera qu'ici l'orage était "grêleux"
Un petit peu de réconfort et fin de la rando
Au retour à la maison la piscine à 30° fut un régal!
Belle rando de 15km et 1000m D+ sans trop de gène au niveau du genou. A refaire.

*Balade au Caroux.

Belle journée en famille dans le massif du Caroux aujourd'hui. Départ souple du hameau de DOUCH à 850m d'altitude. Après une ascension dans la hêtraie nous arrivons sur le plateau à 1050m d'altitude
Joli passage en forêt jusqu'au refuge de "Font Salesse"Pique nique au soleil
avant de se diriger vers la table d'orientation et la tourbière


Lors de la rando nous avons fait quelques rencontres:
Un lézard vertUne abeille en plein travailLes jeunes "faînes" des hêtresles jeunes "cônes" de pinsAu retour nous avons visité le hameau de DOUCH et sa maison du mouflon


Dernier rafraîchissement à la source potable et retour à la maison pour un bain dans la piscine bien mérité pour tous
PS: le genou a tenu sans problèmes ni douleurs.

*Chasse au DAHU.

C'est décidé, contraint à faire uniquement de la rando, c'est cet été que je vais aller à la chasse au Dahu. hi hi.

Voici le fruit de mes recherches sur le net à ce sujet. Fort de ces connaissances sur l'animal ma traque commencera dés la fin du mois de juin dans le massif Carlit (66).










Promis, si je le vois cet été vous serez les premiers avertis. lol.

*Reprise au CAROUX.

Voici 2 mois et demi que j'ai arrêté la pratique de la course à pied. Mon genou est usé et est fragilisé par un ménisque cassé.
Je suis donc les conseils médicaux et je vais me concentrer maintenant sur la rando ou le VTT. C'est aujourd'hui que j'ai fait mon retour sur les sentiers, plus précisément dans le massif du CAROUX dans les gorges de la ColombièresJ'ai choisi un terrain de jeu assez ardu avec au programme un test de 2h30 avec 500m D+Parti de bonne heure pour éviter la chaleur, c'est avec appréhension que je démarre ma sortie. Mais très vite je retrouve les bonnes sensations et le plaisir simple d'une balade en natureQuel bonheur de sentir battre fort le palpitant dans le thorax et l'entendre résonner jusque dans la tête. Joie d'en "chier" un peu et de se forcer à avancer encore. C'est donc d'un bon pas que je profite du soleil dans les yeux. Tiens, je louche un peu non?Après 50 min de marche sportive j'arrive aux fameux "troglodytes"
dont voici la visite en vidéo:
J'ai ensuite continué jusqu'au refuge de la "FAGE" avant de redescendre par le même sentier.
Un joli pontPeu de monde à part ce petit lézard qui m'a salué au passageEn résumé très bonne sortie de repriseJuste une légère douleur au genou par moment mais rien d'insupportable. Manque évident de condition avec les jambes qui flageolent en descente sur la fin. Mais quel pied de gambader (j'ai pas couru) à nouveauJe peux maintenant penser à établir un programme de randos estivales raisonnable .

*Genou : point final.

Consultation ultime cet après midi chez un médecin du sport pour commenter et décider de la suite à donner à mon souci de genou.
Compte tenu de mon âge (+ de 45ans) et du mauvais état de mon genou. Reprise de l'historique de la blessure, bilan et voici la conclusion:
Course à pied fortement déconseillée (risque prématuré d'une prothèse).
Vélo, natation et marche autorisés.
Ménisque cassé : pas d'opération tant qu'il n'y a pas de gène au quotidien. Opération dans le cas ou la douleur persisterait. Ce qui stopperait la douleur mais ne m'autoriserait pas pour autant la reprise de la course à pied.
Donc c'est le coeur gros que je dois arrêter la pratique du trail. Voilà ma carrière de coureur à pied terminée. Je vais m'efforcer de garder en mémoire les meilleurs moments. L'euphorie des départs, le plaisir de courir, la plaisir de se dépasser, la joie d'arriver au bout et surtout les rencontres et moments de convivialité avec mes amis traileurs.
Pour compenser, je pense désormais pratiquer la randonnée et le VTT. Ce qui me permettra de pouvoir encore profiter de la nature.
Je compte bien sur aussi revenir sur le bord des sentiers pour continuer à baigner dans le "milieu" du trail.
A bientôt pour de nouvelles aventures.

*Mini caméra DRIFT X170 : le test terrain.

Tests de terrain ce matin. C'est muni de ma mini caméra embarquée que j'ai parcouru un joli sentier. J'en ai profité pour lever ce monotrace au GPS et j'ai aussi testé mon genou
Coté genou c'est pas trop mal, j'ai réussi à trottiner en cote et en descente sans trop de gène.
Coté caméra c'est pas trop mal non plus. Légère et maniable la caméra est facile d'utilisation. D'autres tests à venir pour améliorer le son et les vibrations entre autre.

*Caméra embarquée.

Je me suis fait un petit cadeau : une caméra embarquée. La DRIFT X170
Voici la bête
Vue de dos (branchements)Les accessoires: câbles, support vélo et télécommandeDemain je fais des tests sur le terrain. A suivre.......