*Festival des HOSPITALIERS 2013.

Traditionnel week-end de l'année à NANT pour le festival des HOSPITALIERS. Je me présente sur cette édition avec une tendinite au tendon d'Achille récurrente depuis 3 semaines. Même si les séances de kiné et de méso-thérapie ont calmé la douleur, je sais que le problème n'est pas totalement réglé. Mon objectif est de faire la course en mode reporter photo et vidéo et d'aller le plus loin possible tout en rentrant en bon état... Samedi j'arrive à Nant et retrouve sur place mes amis traileurs venus participer à la fête. Romain prêt pour son 30km

Une fois le trail Larzac-Dourbies (30km) partit

c'est le traditionnel retrait des dossards

et la "mousse" d'avant course

nous partons ensuite sur le parcours encourager nos amis

Nadia tout sourire

j'en profite pour me régaler du paysage

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une vue depuis Cantobre

Romain et Cédric prêt à repartir pour terminer ensemble

les voila finishers avec un peu de pub pour notre Trail de Bize Minervois du 26 janvier 2014 !

Maintenant direction un bon plat de riz et au lit car demain il y a école" !

4h30 du matin, Christophe et moi sommes en place pour 75km / 4000m D+

il pleut au moment du départ

mais il fait assez doux. 5h c'est partit !

je m'élance dans la nuit assez détendu, sans pression de chrono.

après avoir passé le premier point d'eau de Sauclières (16km) à 7h, et St-Jean de Bruel (22km) voici longue ascension du St Guiral. 15km / 1000m D+ à faire pour atteindre le sommet à 1366m.

dès le début je ressent à nouveau la douleur à mon tendon, mais ça reste gérable.

de la musique sur les orailles et j'essaye d'oublier la douleur, pour l'instant ça marche...

je monte régulier sans trop forcer

vers la fin, la météo change. Il fait assez froid, il pleut et un fort vent nous rappelle qu'on est bien en novembre !

je m'arrête un moment pour étirer ma cheville douloureuse

avant de repartir pour le final

à travers une superbe hêtraie. Enfin apparaît au loin dans le brouillard

le St Guiral ! Il est 10h15, c'est la mi-course.

maintenant c'est descente vers Dourbies

les paysages automnal sont un régal. Mon tendon ne me fait plus souffrir en descente, alors j'allonge ma foulée

tout va bien. Un peu avant Dourbies je fête la distance "marathon" en souvenir de ma jeunesse de marathonien

11h35 je suis à Dourbie. C'est le premier ravito en solide. "Apo" est là pour une assistance de feu ! Merci !! Une soupe

des sms à la famille

le plein en eau

et je repars pour la suite avec un gros moral

une longue portion roulante me rappelle vite que mon tendon est là ! je suis obligé de ralentir, puis de simplement trottiner

et pour finir de marcher car la douleur est très présente maintenant

j'essaye de penser à autre chose en faisant quelques photos

belle vue sur Trêves la prochaine étape

j'arrive à 13h30 au 2ème ravito solide de Trêves en boitant

Je me pause et fais un bilan : 55km de faits, fatigue normale, moral bon mais tendon qui fait de plus en plus mal. je prends la décision de continuer tant que la douleur est supportable

me voilà reparti en direction de Cantobre. Un très joli chemin en balcon surplombe la Dourbie, mais la technicitée du sentier me fait souffrir. Chaque mouvement d'amplitude pour le talon est une galère

j'arrive à faire 5km de plus sur ce terrain vallonné jusqu'à la grosse montée qui mène sur le causse noir. Dès les premiers hectomètres de la cote la douleur devient intense. Je suis pratiquement sur une jambe. Je m'arrête un moment pour souffler et faire un point sur ma situation. Il me reste encore 15km. Ce n'est pas long mais je connais le profil et les difficultés de ces derniers km. Les faire coûte que coûte au risque de détruire gravement mon tendon n'est pas raisonnable. Je ne suis plus dans le plaisir mais totalement dans la douleur depuis quelques km. Je décide d'arrêter ici les frais. La route n'est pas loin, ce qui me permet de rentrer en stop... Bilan final, Je ne serai pas finisher mais mon objectif est atteint : faire des photos, une vidéo à voir ici, et être en bon état à la fin. Maintenant place au repos, à l'organisation du Trail de Bize Minervois et à la prépa de la saison 2014......

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*CAROUX : St martin - Mons - Montahut.

Dernier entraînement long avant les HOSPITALIERS. J'en ai profité pour faire une reco de la future 6666 Occitane sur la nouvelle portion : St Martin de L'Arçon / Mons / Montahut / Olargues. Je retrouve sur place à Mons à 8h quelques ami(e)s

On commence par un échauffement sur un sentier vallonné en balcon jusqu'à St Martin

Le village est sur le flan du Caroux et déjà la pente est sévère dans les ruelles

et c'est partit pour 500m D+ jusqu'au col de "Bertouyre"

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le sentier est technique et rocheux. La pente est régulière et ne laisse pas répits

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au col on en profite pour apprécier les paysages matinaux

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place maintenant à la descente vertigineuse du sentier des gardes

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jusqu'au pont des soupirs

la traversée de Mons nous permet de récupérer un peu avant d'attaquer l’ascension du Montahut

direction Bardou pour un premier palier de 500m D+

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Bardou est en vue

depuis une petite chapelle en amont du hameau

A l'entrée de Bardou on remarque une pratique étrange sur des plumes de paons...

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de là le sentier descend très fort jusqu'au lac de l'Airette

la traversée du ruisseau est assez périlleuse mais personne ne tombera à l'eau

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petite pause devant une jolie cascade

avant d'aborder la dernière partie du Montahut avec 600m D+

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le secteur offre de beaux points de vues, de belles ruines

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des passages de ruisseaux

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de belles hêtraies fraîches

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la fin est dénudée et offre une superbe vue sur la vallée

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c'est au sommet à 1050m d'altitude qu'on casse la croûte

avant de dévaler les 900m D- qui nous mènent vers Olargues

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la descente est longue, sinueuse et impose d'être attentif pour ne pas finir

comme une épave !!

En bas ce sont 3km de chemin très roulant sur la voie verte qui nous amènent jusqu'à Mons. Je me suis testé sur cette portion pour savoir si la machine répond toujours efficacement après 6h de sortie. Très bonnes sensations qui m'ont permit de courir à environ 13km/h pour finir ses 3km.

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je pense être prêt pour les Hospitaliers. Sans avoir d'objectif chronométrique j'espère en profiter un maximum et terminer en bon état...

la journée s'est terminée par une (ou 2) bonne bière au bistrot de Roquebrun chez notre amie "Lili trail".

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