*6666 Occitane : Faugères / Lamalou.

Un regard sur la suite du parcours,Tronçon 2 : FAUGERES / LAMALOU, Longue de 24 km pour 1000m D+, cette partie se fait en partie de nuit. Toujours sur des sentiers joueurs à travers les forêts de chênes verts et arbousiers le dénivelé est un peu plus important. Un premier petit sommet le Pic de "Tantajo" pour faire monter les pulsations avant de descendre vers un point d'eau au niveau du tunnel. A partir de cet endroit le jour devrait se lever. De là c'est la montée vers le pic de la "Coquillade" (alt : 696m). L’ascension n'est pas très raide mais assez longue, je monterai souple avant de faire la descente prudente vers Lamalou pour préserver les "quadris" en vue de la suite qui sera bien plus difficile. LAMALOU arrive au km 42 avec déjà 1700m D+ avalés. Un premier gros ravito est disponible ici. Cette étape sera abordée toujours prudemment et raisonnablement, car la suite du parcours se corse vraiment. Je compte mettre environ 4h en mode tranquille pour ce deuxième tronçon. L'objectif est d'arriver ici en 7h environ (la première barrière horaire ici est fixée à 9h) encore bien frais physiquement. Une halte au ravito permettra de bien recharger le bonhomme avant d'affronter le CAROUX et ses cailloux. A suivre... .

*6666 Occitane : Vailhan / Faugères.

A 2 mois en demi de l'échéance il est temps de se pencher en détail sur le parcours de la 6666 Occitane 120km / 7000m D+. L'épreuve est à boucler en moins de 32 heures. Mon objectif étant de terminer dans les temps, je construis un tableau de marche prudent pour un final en 30 heures. Ce qui me laisse une marge de 2 heures. Si c'est plus court, tant mieux... Tronçon 1 : VAILHAN / FAUGERES Longue de 18km pour 700m D+, cette partie se fait de nuit (départ minuit vendredi 31 mai). Sur des sentiers vallonnés, sinueux et joueurs l'objectif sera de ne pas se cramer prématurément. Partir souple et surtout rester vigilant pendant la nuit pour éviter une chute ou une blessure, prendre la chose comme un échauffement en fait. Le premier ravito à FAUGERES permettra de faire un premier point. Je prévois 3 heures pour cette partie de mise en jambes. La suite bientôt, à suivre....

*CAROUX : le Vialais.

Fin d'une "WEC" avec cette sortie montagne au CAROUX. Après 2 jours d' entrainement mixte, 12km de course à pied samedi et 32km de vélo dimanche, place à une rando-course montagnarde aujourd'hui. 8h, départ de Mons avec Benoit, et les 2 Christophe pour une trentaine de km avec pour objectif aller découvrir le secteur nord du VIALAIS  
On attaque par la longue et raide montée du sentier des gardes (900ù d+ en 4km)  
en prenant de la hauteur on peut observer la vallée de l'Orb encore embrumée : magnifique !  
Le plateau nous permet de trottiner tranquille sous un beau soleil un petit coucou au refuge de Salesse quand au détour d'un virage on aperçoit au loin quelques jolis mouflons sur cette partie Benoit ressent une douleur à un mollet qui met en doute la suite... en bas le col de l'Airole La douleur au mollet étant toujours présente, Benoit préfère jouer la sagesse et décide de rentrer direct à la voiture afin de se préserver pour le trail des Citadelles tout proche. Sage décision. Nous continuons notre périple à 3 par les crêtes de Candès et le Coulet d'Estrets On longe ensuite la réserve nationale de mouflons avant de basculer vers la partie nouvelle pour nous belle descente vers le col de la Plane puis on longe le ruisseau des Pailles toujours en descente  
 
avant d'arriver aux ruines de Caissenols dont voici la visite :  
 
place maintenant à une très belle ascension en forêt vers le col de l'Ourtigas. Ici c'est le royaume de la mousse et des rochers certains passages sont jolis mais risqués... Attention à la marche !  

 
la pente est parfois très raide, mais que cet endroit est agréable ! un air Citadellien plane ici...  
 
le col de l'Ourtigas atteint il est temps de casser la croûte on emprunte une courte partie de goudron avec vue sur la vallée du Vialais, notre itinéraire de retour au pas de la Lauze, on quitte la route pour une longue descente vers Héric  
 
on retrouve rapidement une ambiance "forestière mousseuse" trés agréable à courir  
 
 
le pont du Vialais marque la fin de la zone découverte aujourd'hui encore quelques ruisseaux à franchir et retour d'une ambiance plus aride et non moins jolie  


 
le hameau d'Héric se dévoile en dessous on a encore une foulée aérienne malgré 5h de sortie, c'est de bonne augure pour les mois à venir... Héric et son charme pittoresque vu l'heure avancée et que Benoit nous attend au véhicule, on décide de couper le passage au col de Bardou. On descendra direct par les gorges d'Héric

 
 
 
Très belle sortie de 5h30 pour 27 km et 1600m D+. De magnifiques coins et nouveaux sentiers découverts. Un bon état de fraîcheur physique à l'arrivée après 3 sorties en 3 jours. L'entrainement hivernal commence à porter ses fruits. Je vais essayer de tenir le rythme de 2 grosses sorties Caroux par mois jusqu'en mai. .