*ARDECHE sportive.

Semaine ARDECHOISE en famille terminée avec au programme canoë, acrobranches, balades et bien sur entraînements trail en vue des TEMPLIERS. Canicule oblige j'ai effectué mes sorties très tôt le matin aux alentours de Ruoms/Sampzon/Grospierres. J'ai trouvé de beaux sentiers biens caillouteux
surplombants l'Ardèche
de jolis châteaux et paysages.



A certains endroits le balisage était extrême, impossible de se perdre!

*L'OEIL DOUX.

L'Oeil doux? C'est qui, c'est quoi? Vous le trouverez dans le massif de la CLAPE entre Fleury d'Aude et St pierre la mer.
Gouffre caractéristique des milieux calcaires "karstiques", l'Oeil doux s'offre à nous en pleine garrigue. Surplombé sur sa moitié par une falaise de 35m de haut il est un paradis pour les plongeurs extrêmes.
Son eau de couleur verdâtre est saumâtre. Mélange d'eau douce par résurgence et d'eau salée de la mer.

La baignade n'est pas surveillée et reste dangereuse, d'ailleurs un panneau signale l'interdiction de baignade. Une légende raconte que ce trou n'a pas de fond et que quiconque s'y baigne sera aspiré au fond sans pouvoir remonter! Ne prenez pas peur, ce n'était raconté aux enfants que pour les dissuader d'y aller. Sa profondeur est d'environ 20 à 25m avec un fond assez vaseux.






Ce site est à visiter sans modérations et reste un des joyaux de la CLAPE.
Ne pas oublier de prendre garde aux mégots de cigarettes. Vous pouvez voir le résultat d'un imprudent qui a provoqué un départ de feu par négligence!

Non loin du gouffre se trouve le domaine de l'OUSTALET avec sa mini ferme, mais ça c'est une autre histoire.

*PLANETE RUNNING.

Sans être astronaute ou cosmonaute il existe à Narbonne une planète facile d'accès qui mérite le déplacement. C'est la "Planète Running 11": 13 boulevard général de Gaulle
Superbe magasin de sport tourné vers le trail, triathlon, running et athlétisme et admirablement tenu par "José" lui même coureur.Fort de son expérience du terrain José vous guidera et conseillera pour le choix de votre matériel.
Le matériel parlons en, en parcourant les 120 m² de la planète vous trouverez certainement ce que vous cherchez au travers des rayons chaussures

textile


chaussettescombinaisons de natationsacs à dos
matériel divers (montres, GPS, cardio, batons, frontales etc...)produits "gastronomiques" du coureur
Que vous soyez de la région ou d'ailleurs, une visite s'impose.
Je rends souvent visite à José sur sa planète et l'accueil y est toujours au TOP !

*PIRATE

Attention: suite à un piratage informatique de mon adresse hotmail veuillez prendre en compte ma nouvelle adresse de contact: stevebrieu11@hotmail.fr
J'ai aussi crée un blog de secours au cas ou d'autres soucis m'empêcheraient de poursuivre ici. Voici l'adresse du blog de remplacement au cas ou:
http://sportnature11.blogspot.com
Vous remarquerez la similitude des titres (seul le "-" disparait)
Merci.

*EPO !

La grande course des TEMPLIERS c'est dans 80 jours et j'ai décidé de me mettre à l'EPO ! Et oui. En fait plutôt dire à l'E-P-O : l'Etraînement - Plaisir - Objectif.
Entraînement en gardant le plaisir de courir en nature pour atteindre mon objectif en restant toujours objectif.
Le mois d'août sera consacré au développement de ma VMA (type 1'/1' en côte) couplé avec du VTT.A partir de septembre j'inclurai des sorties longues en rando-course avec du dénivelé ainsi que quelques "wek".
Fin octobre ce sera l'heure de me mesurer aux TEMPLIERS.